リハビリ発祥のトレーニングです。

ですから体に不調のある方、年齢を重ねた方でも無理なく取り組めるエクササイズです。

骨や筋肉にアプローチする動きによって、体の歪みを整え、筋肉の役割を学び鍛えていく。

すると自分で自分の体をコントロールできるようになりますので、

ランナーやスポーツをしている方はパフォーマンスが上がりますし、

また普段特に運動をなさらない方でも、日常動作が楽になります。

日常生活にも取り込め、最終的には、自分で自分の身体のメンテナンスができるような、そんなレッスンを心がけております。

どんな運動でも、一時的に満足したり、スッキリしても

自分の身体の癖を知らなければ、元の状態に戻ってしまうのです。

自分でコントロールできる身体を作る。

動ける身体作りをします。

骨と筋肉の話を大いに盛り込み楽しく学んでいただく、そんなピラティスレッスンです(^^)

お問い合わせはメール、LINE、InstagramのDMにてお承りいたします。

Mail：corvette_315@yahoo.co.jp

住所

静岡県富士市伝法　

浅間上町ローソンからすぐ。

詳細はレッスンのご予約をいただいたのち、

お送りさせていただきます♪